Vom Coporate Girlie zur Pilates Princess (auf Umwegen)

Wer ich bin, bevor ich Trainerin war und meine Geschichte hinter sculpt Pilates

Ich sollte wahrscheinlich mit etwas Inspirierendem anfangen. Einem Satz wie "Schon immer wusste ich, dass Pilates meine Berufung ist." Das wäre gelogen.

Die Wahrheit ist: Ich habe über ein Jahrzehnt in Konferenzräumen verbracht, Excel-Tabellen mit Konditionsmatrizen gefüllt und meinen KundInnen erklärt, warum unsere Marke, Produkt und Preis Sinn ergeben. Ich war gut darin. Ich habe verhandelt, präsentiert, überzeugt – erst als Key Account Managerin, zuletzt als Head of Sales Management für ein internationales Unternehmen.

Die Wahrheit ist auch: es hat mich eingeschränkt, nicht nur im strukturellen Sinn, sondern auch in meinem Kopf und damit auch früher oder später ausgebrannt. Trotz der Statussymbole, des Sparkontos, der Urlaube, habe ich mich dann irgendwann gefragt, für was oder wen lebe ich hier eigentlich?

Der Umweg, der keiner war

Parallel dazu hat man mich immer wieder auf der Matte, beim Laufen oder bei anderen sportlichen Aktivitäten gefunden. Nachdem ich eben auch noch einen Hang fürs Extreme habe, wurde natürlich intensiv nach den anspruchsvollsten Workouts, mit minimalem Aufwand und hohen technischen Anforderungen gesucht. Zumindest dachte ich das zu dem Zeitpunkt, dass es das ist. Und dann kam auf einmal der Lockdown im März 2020. Zuvor hatte ich schon mit Apps und online Videos experimentiert, aber das wurde mir schnell zu langweilig (logo, oder? gibt ja nur ca 5 Millionen verschiedene Videos online zu finden). Kurz davor habe ich meinen heutigen Partner kennengelernt und bin dann einfach beim Erst als Teilnehmerin, dann als jemand, die anderen Frauen zeigen wollte, was Bewegung mit einem Körper machen kann, wenn man ihr die Kontrolle überlässt, statt sie ihr zu diktieren. 2025 habe ich in der Florianigasse, im 8. Bezirk, ein kleines Pilates-Pop-up eröffnet. Kein großer Plan dahinter, eher ein Bauchgefühl, das ich nicht mehr ignorieren konnte.

Was dort passierte, war größer als ich erwartet hatte. Nicht nur bei den Personen, die zum Training kamen – auch bei mir. Ich lernte etwas, das mir zehn Jahre im Vertrieb nie beigebracht hatten: dass Stärke nicht bedeutet, ständig zu funktionieren. Dass ein Körper kein Projekt ist, das man optimiert, sondern ein Zuhause, in dem man auch mal wieder ankommen darf.

sculpt. – dein, mein, unser Ort für Boutique Kraft in Wien

Im Oktober 2026 eröffne ich sculpt – ein Pilates- und Krafttraining-Studio in der Laudongasse, Wien 8. Was mir beim Thema Kraft wichtig ist, ist der Fokus und die Nähe zum Trainee- wir arbeiten in kleinen Gruppen, mit maximalem Outcome für euch! Ich verzichte bewusst auf ein Studio, das auf Masse ausgelegt ist. Ich schaffe einen Raum, in dem man sich sieht – im Spiegel und gegenseitig.

sculpt ist für mich kein Rebranding von klassischem Pilates. Es ist meine Art zu sagen: Training darf hart und trotzdem ehrlich sein. Es darf schweißtreibend sein, ohne dass wir uns dabei verstellen müssen. Weniger Flow, mehr Muskel. Weniger Perfektion, mehr Präsenz.

Was du auf diesem Blog liest

Dieser Blog ist kein Ort für perfekt kuratierte Fitness-Tipps. Ich schreibe hier ehrlich – über Pilates und Krafttraining, über meinen Weg aus dem Konzern in die Selbstständigkeit, über Frauenkörper, Zyklen und weibliche Gesundheit, über Stärke, die nicht immer laut ist. Manchmal witzig, manchmal selbstironisch, weil ich mich selbst nicht zu ernst nehme. Und ab und zu auch nachdenklich, weil nicht jeder Tag auf der Matte und im Leben ein guter Tag ist – und das ist okay, lass uns gemeinsam versuchen ihn zu einem besseren zu machen..

Wenn du also Spaß an einer kleinen und feinen Community hast, Trends für dich wichtig, aber auch nicht alles sind, wenn du gern Neues ausprobierst, es beim ersten, zweiten, dritten Mal vielleicht noch nicht gut kannst und trotzdem wieder kommst und last but not least, wenn du einfach mal ein bisschen Spaß haben willst. Mit mir, mit deiner Community, mit dir selbst auf der Matte- dann ist mein Studio das richtige für dich.

Ich freu mich, dass du mitliest & dabei bist :)

Sedef